skora z

skoro taki masz cel to wycinaj ale z udami , niestety ale kolega ma bardziej umiesnione i nie ma nic do tego jego waga czy wzrost. bo np.gora u niego to skóra i kosci jak juz pisałem, no ale nie wazne, propozycje supli dostałes, diete i treningi masz ustalone wiec chyba wszystko

Tak jak pisze wincol, bierz 4-6g BA codziennie. Ja obecnie biorę BA i polecam brać BA przed treningami(chyba, że masz dzień bez treningowy), bo swędzi skóra i ciężko wysiedzieć po dawce BA. A tak z innej beczki, trenujesz taja, nie zastanawiałeś się nad zmianą treningu na obwodówki/crossfit?

Micha na jutro + marchewki gdzieś wpadną to podbiję węgle i kcal 1800 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/638ba9f09e254e409ecd6b9c78de9571.png Swoją drogą, dlaczego tuszka kury ma aż tyle tłuszczu? To jest liczone ze skórą? Zawsze ściągam ją i nie wiem czy nie zawyżam sobie BTW w ten sposób? Nie chciałabym żeby się okazało że jadę na 1500kcal [...]

Miałem jakiś czas temu coś podobnego, z tym że nie brałem nic. Wyskoczyła mi obok sutka jakaś kulka pod skórą. Na początku lekko piekło, później zaczęło rosnąć i boleć. Poszedłem do lekarza i dał mi skierowanie do chirurga. Chirurg zapisał mi maść (nie pamiętam jaką) i powiedział, że mi się zebrała tam woda. Mówił też, że jak maść nie pomoże to [...]

Nie ma czegoś takiego jak budowanie czystej masy mięśniowej, kcal ma być duża i zawsze odłoży się tkanka tłuszczowa. Na poczatek ustal sobie dietę minimum 0,5 worka ryżu, 10g tłuszczu i około 150-200g piersi, stopniowo co 2 tyg dodawaj kcal. 6-7g ww będzie ok, dojdziesz do tego :-) białko 2,5-3g. Teraz masz zdecydowanie za małą kcal, trzymaj taką [...]

[...] http://allegro.pl/buty-joma-super-copa-201-tf-turfy-orlik-r-43-i2951185317.html http://allegro.pl/turfy-buty-joma-lozano-206-tf-turf-orlik-r-42-i2933240032.html http://allegro.pl/buty-turfy-joma-top-flex-104-tf-skora-r-42-1-2-i2948712566.html Tylko nwm który jest taki w sam raz dla mnie :) Zmieniony przez - Dżinuś w dniu 2013-01-15 22:20:39

[...] enan 250/ew bo peklem dzisiaj na treningu i nie ma sensu bic duzo teraz.Mysle,ze sie spaslem w te 3 ostatnie tygodnie bez treningu,za duzo wody i tluszczu naciagnalem i skora nie wytrzymala dzisiejszego treningu. Od jutra daje sklepowy spalacz+wracam na normalna diete. Za tydzien dwa wrzuce clen i tak az wroce do formy.Pozniej podbije enana [...]

davidooo: ja daję do śniadania i kolacji dużą łyżkę stołową na oko z 12g, jest to alternatywa dla oliwy za którą nie przepadam ;-) artykuł ciekawy może przez te masło orzechowe mam dużo wody pod skórą, rano na czczo waga pokazuje 103kg, a jakieś 2h później jest już 105kg %-) czuje po sobie że to woda, brzuch robi się wzdęty, nie wiem wkurza [...]

WiechoCn To jednak lepiej ten sprzęcik zostawić na siłownie i tam wzmagać potliwość , gdyż na macie z tym problemu nie ma \-) A kiedyś pamiętam jechałem kreatynę i B-A w cyklu to na treningu myślałem że skóra mi pęka musiałem przerwać trening .;-)

Ja ten filet szamam ze słodkim sosem chilli. Sałatki z wkrojonym w kostkę też dają radę. Generalnie smakuje mi, choć denerwuje czasami twarda skóra.

Fakt, skóra jest mega twarda w tym filecie ale smakuje mi bardzo :-) Ja czasem dawałem go w miksie z mozarellą i paptryczkami ostrymi. Akurat trafiłem w swój smak tym połączeniem :-)

Właściwie to nie wiem czy mam dobrze dobrane hormony. Co jakiś czas lekarz zwiększa mi dawkę ale zawsze po tym jak mu zwrócę uwagę, że coś się dzieje np. z moją skórą. Wyniki wychodzą mi dobre. Obecnie gdy będą mrozy powyżej - 10 mam jeść większą dawkę, ciekawe :). Będzie ciężko zastąpić czymś chleb...A nabiał na jak długo mam odstawić? Martucca [...]

Ja bym sobie do miesiaca darował na Twoim miejscu :) Jak bedziesz czół ,że wszystko jest okey i nic nie boli to mozesz smialo ruszac z treningami.W Twoim przypadku skóra musi sie zagoic i tyle ;) Szybciutko wrocisz do sportu

nie mam otłuszczonego ciała wszystko przekształciłem w mieśnie jedyny problem który mi pozostał to kilka cm rozciągniętej skóry na brzuchu. Rzeczywiście troche głupie to pytanie w kulturystyke nie idę ja ćwicze pod Sporty Walki. Nigdzie na ciele nie posiadam tłuszczu jedynie to co pisałem wyżej kilka cm rozciągniętej skóry to efekt po Zuceniu [...]

No niestety ale dziara lekko ulega deformacji...Mnie osobiście nic się nie działo ,a mam dziary robione 30lat temu. Na bicepsie robiłem jak było może 35cm obwodu,a teraz mam przeszło 50 a tatuaż dalej dobrze wygląda. Gorzej gdyby zrobić na brzuchu,bo flak grubnie zdecydowanie więcej centymetrów niż ręka. W dodatku brzuch rośnie głównie do przodu,a [...]

Skóra jest bardzo elastyczna, jednak przy ekstremalnym tyciu/chudnięciu ciężko jej powrócić do pierwotnego stanu. Oglądnij na jednym z programów o ludziach otyłych, tam bardzo często są poruszane kwestie skóry, jej powrotu do "normalnego" stanu - zazwyczaj tylko poprzez operację. Dla Ciebie powinno to być ciekawe.

Nie ogarniam tego pytania @@-) Może zacznijmy od tego, że Ty w ogóle nie rozumiesz, czym jest "dieta", a wnioskuję to po zdaniu: przecież jakbym zaczęła jeść wszystko to co jest wymienione w katalogu produktów, to byłaby ze mnie tylko skóra i kości Co to za katalog produktów niby? :-? Dieta myślącej odchudzającej się kobiety różni się od diety [...]

ALE CZY Z TYM MOZNA ISC NA SILOWNIE I CWICZYC CZY NIE MA SENSU TA SKORA JEST WSZEDZIE

wiec co dalej z ta skora

Trochę długo to zrzucałeś ale to może i lepiej, ja zrzuciłem z 117 do 80 w ok. rok i problemy ze skórą są...